「風邪を引いて熱を出した時、
あなたはどこを冷やしますか?」
「おでこですか?」
実は“おでこ”は全く違がっていたのです。
答えは“太い動脈が集まる部分”です。
（首筋、脇の下、太ももの付け根の部分）
特に脳を冷やすと効果的ですので
脳に近い頸動脈（首筋）に『冷えタオル』を
あてがうといいですよ。
スーパーなどに置いてある『冷却パック』はいいですね。
冷凍庫に入れ直して何回も使えますから。
無料ですし。（ハンカチでくるんで使ってね）
このようにして
“血液”を冷やすことにより
“体温”が下がっていくのです。
（医学的に証明済み）
夏場の暑い日に、外で作業する場合も
『濡れタオル』を首に巻けば作業がしやすいと思います。
（1、2時間に1回濡らし直す）
寝苦しい夜は、クーラーの設定温度を下げると
身体を冷やし過ぎて“クーラー病”になるし
（電気代もかかる。扇風機を併用してね）
あまりお勧めしたくはありません。
冷却枕（アイスノンピロー：白元製）を
後頭部とうなじ付近にあてがって寝て下さい。
効果は8時間?（試してはいない）くらいと長いですから。
（ちなみに小林製薬の「熱さまやわらかアイス枕」は
4時間かせいぜい5時間でした。僕も持っています）
それに冷たい飲み物の「ガブ飲み」は控えて下さい。
（下痢をしやすいから）
是非これらの方法を試してみて下さい。
今年の夏も猛暑になります。
“熱中症”にならないように
気をつけて夏を乗り切りましょう。
後記：これは2008年の記事ですが、
2015年の以前の夏はすべて暑かったです。
夏は暑くて当たり前ですね。
コメント