肩甲骨のゆがみは肩こりを招く。毎日ストレッチです。

左の方はDVD付き（上の動画がそのサンプル）

「肩甲骨は体のサスペンダー」ですか、なるほど。

こんな柔軟な肩甲骨が理想ですね。