食物繊維を取って“宿便”を取り除こう。

食物繊維と言えばコレです。
どんな食べ物に入れても味は変わらず、手軽に摂れます。

※お腹がゆるくなることがありますので、緊急の席の前には摂らないで下さい。

「なぜ宿便は身体に悪いのか?」というと

うんこは腸内でメタンガスを発生させるからです。
研究者によるとメタンガスは突然死（急性心不全など）を引き起こす原因なのではないかと言うのです。
怖いですね。

腸内洗浄という方法はおすすめしません。
（お金はいくらくらいするの?）
（僕は未経験です）
尻の穴から管を突っ込んで水を入れる…
尻の穴は“出る”ところであってほしいものですから。
（でも気持ちよさそう）

なかなか野菜が摂れない現代人は
イージーファイバーは本当におすすめです。
僕も飲んでます。